很多人包括我自己以前都對 Ashtanga 有很深的誤解，總認為它只是一門瘋狂操練肌耐力的瑜珈派系😆後來才慢慢理解動態禪的概念，結合了 Vinyasa 串連來統合體位法、呼吸法、鎖印與凝視點的 Ashtanga 實在很迷人啊！雖然看起來一直在「動」，但內心卻很「靜」，尤其汗都滴進眼眶、鼻孔和吃進嘴巴卻依舊能找到心情上的平和，實在太酷了😂 唯一還在適應的是-我的腳大姆指😫它不停的爆炸，哈哈哈因為ㄧ直跳前跳後，腳底摩擦翻了好多皮起來，有點噁心就不拍給你們看了😅部分同學也有跟我一樣的困擾，所以都先暫時用透氣膠帶綑起來～希望大姆指爭氣一點快快健康回歸🙏
Katie #ootd
viaSWEATviaSWEAT Coco 運動內衣、Lily 垂墜背心
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